Вам нужно будет войти в медитативное состояние, ведь вы вспоминаете то, что давно забыли.
Выберите какой-нибудь негативный образ из вашего психологического альбома.
Подумайте, почему вы повели себя в этой ситуации именно таким образом. Попробуйте отыскать в прошлом схожую ситуацию, в которой вы повели себя точно так же.
Постарайтесь добраться до самой первой такой ситуации. То воспоминание, за которым уже ничего похожего не видно, является причиной вашего поведения в настоящем и причиной всех подобных ситуаций.
Задайте себе вопрос: являются ли сделанные тогда выводы актуальными и сегодня?
