Задание 1. Техника «Шкалирование эмоций»
1. Выберите из Таблицы эмоций одну группу эмоций (см. Таблица 5, Методические указания).
2. Определите для себя оттенки этой эмоции, соотнеся их с нумерацией шкалы от «1» до «10». Сделайте соответствующие записи и пояснения в таблице 1.
Таблица 1 – Описание эмоционального состояния
Группа эмоций _________________________________________
(название выбранной группы)
Номер по шкале Название эмоции Краткое описание ощущения (телесные ощущения и т. д), при каких обстоятельствах испытывали её прежде
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10