Заполните таблицу.Укажите динамику нагрузок микроциклов тренировки в горах:
Микроциклы:
1 (4-7 дней):
2(3-5 дней):
3(5-7 дней):
4(5-7дней):
Параметры нагрузок:
Общий объём нагрузки;
Объём интенсивных нагрузок (выше ПАНО);
Интервалы отдыха;
Координационная сложность;
Соревновательные и контрольные старты.
Укажите динамику нагрузок микроциклов тренировки в горах?